![\"\"](\"https:\/\/www.yucatanencorto.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/afectacion-del-sueno-scaled.jpg\")
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Al menos 45 por ciento de los\u00a0mexicanos<\/strong>\u00a0siguen padeciendo problemas de\u00a0mala calidad del sue\u00f1o<\/strong>, principalmente insomnio, uno de los principales trastornos que se agudiz\u00f3 con la\u00a0pandemia<\/strong>\u00a0por coronavirus, se\u00f1alaron especialistas.<\/p>\n \u201cEl\u00a0insomnio<\/strong>\u00a0es uno de los principales\u00a0trastornos del sue\u00f1o<\/strong>\u00a0y a partir del inicio de la pandemia de\u00a0COVID-19\u00a0se ha registrado un incremento en su incidencia\u201d, afirm\u00f3 en conferencia de prensa Alejandro Jim\u00e9nez Genchi, coordinador de la Cl\u00ednica de Sue\u00f1o del\u00a0Instituto Nacional de Psiquiatr\u00eda.<\/p>\n El insomnio, precis\u00f3, es la dificultad persistente para iniciar el sue\u00f1o con insatisfacci\u00f3n en su duraci\u00f3n, consolidaci\u00f3n o calidad.<\/p>\n Es la\u00a0alteraci\u00f3n del sue\u00f1o<\/strong>\u00a0m\u00e1s frecuente en la poblaci\u00f3n \u201cy desafortunadamente sus efectos no solo provocan\u00a0cansancio<\/strong>\u00a0en el paciente\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n \u201cTambi\u00e9n se asocia a un riesgo elevado para desarrollar\u00a0trastornos depresivos<\/strong>\u00a0mayores y otro tipo de\u00a0enfermedades cardiovasculares<\/strong>\u00a0o metab\u00f3licas si no es tratado a tiempo\u201d, dijo.<\/p>\n Detall\u00f3 que, de acuerdo con la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong>\u00a0(OMS), m\u00e1s de 35 por ciento de la poblaci\u00f3n global ha variado de forma desfavorable sus patrones de sue\u00f1o debido a la pandemia.<\/p>\n En\u00a0M\u00e9xico<\/strong>, dijo, alrededor de 45 por ciento de la poblaci\u00f3n adulta presenta\u00a0mala calidad del sue\u00f1o<\/strong>\u00a0\u201cy durante la pandemia esto se acentu\u00f3\u201d por diversos factores como el\u00a0miedo<\/strong>\u00a0a adquirir el virus, la\u00a0preocupaci\u00f3n<\/strong>\u00a0por familiares contagiados e incluso la\u00a0angustia<\/strong>\u00a0por presentar una recuperaci\u00f3n desfavorable.<\/p>\n Afirm\u00f3 que los trastornos del sue\u00f1o durante la pandemia se han denominado \u201ccovid-somnia<\/em><\/strong>\u201c, los cuales incluyen dificultad para conciliar el sue\u00f1o, despertar m\u00e1s temprano de lo normal o no tener un sue\u00f1o reparador debido a la ansiedad y el estr\u00e9s.<\/p>\n Elena Sa\u00f1udo, especialista y directora m\u00e9dica de la Unidad de Medicinas Generales de Sanofi M\u00e9xico, detall\u00f3 que el\u00a0insomnio<\/strong>\u00a0se ha convertido en un\u00a0problema de salud p\u00fablica<\/strong>.<\/p>\n Esto, debido a que genera\u00a0fatiga<\/strong>\u00a0general,\u00a0irritabilidad<\/strong>,\u00a0falta de atenci\u00f3n<\/strong>,\u00a0problemas de memoria<\/strong>\u00a0y\u00a0ansiedad<\/strong>.<\/p>\n \u201cComo uno de los principales problemas de salud p\u00fablica en el mundo, el insomnio debe recibir tratamiento especializado\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n Sin embargo, reconoci\u00f3 que al no representar un dolor f\u00edsico, la gran mayor\u00eda de los pacientes que lo padecen deciden ignorar sus s\u00edntomas y relacionarlo \u00fanicamente con un\u00a0mal<\/strong>\u00a0descanso<\/strong>.<\/p>\n \u201cEl insomnio debe tratarse con la misma importancia que cualquier padecimiento y es importante buscar ayuda de un profesional ante los primeros s\u00edntomas\u201d, insisti\u00f3.<\/p>\n Finalmente, el doctor Jim\u00e9nez Genchi dijo que es indispensable llevar una\u00a0buena alimentaci\u00f3n<\/strong>, practicar\u00a0actividad f\u00edsica<\/strong>\u00a0y contar con el tratamiento adecuado, lo cual ayuda a mejorar la calidad de vida del paciente.<\/p>\n Con informaci\u00f3n de EFE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Al menos 45 por ciento de los\u00a0mexicanos\u00a0siguen padeciendo problemas de\u00a0mala calidad del sue\u00f1o, principalmente insomnio, uno de los principales trastornos que se agudiz\u00f3 con la\u00a0pandemia\u00a0por coronavirus, se\u00f1alaron especialistas. \u201cEl\u00a0insomnio\u00a0es uno de los principales\u00a0trastornos del sue\u00f1o\u00a0y a partir del inicio de la pandemia de\u00a0COVID-19\u00a0se ha registrado un incremento en su incidencia\u201d, afirm\u00f3 en conferencia de prensa […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":87521,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":{"0":"post-87520","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tecnologia-y-ciencia"},"yoast_head":"\nSue\u00f1o, problema de salud p\u00fablica<\/h3>\n