{"id":94503,"date":"2022-11-03T23:52:10","date_gmt":"2022-11-04T05:52:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yucatanencorto.com\/noticias\/?p=94503"},"modified":"2022-11-03T23:52:10","modified_gmt":"2022-11-04T05:52:10","slug":"cientificos-encuentran-un-tratamiento-auditivo-que-acaba-con-las-pesadillas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yucatanencorto.com\/noticias\/cientificos-encuentran-un-tratamiento-auditivo-que-acaba-con-las-pesadillas\/","title":{"rendered":"Cient\u00edficos encuentran un tratamiento auditivo que acaba con las pesadillas"},"content":{"rendered":"

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En alg\u00fan momento de nuestra vida, todos hemos experimentado\u00a0pesadillas. Sin embargo, para algunas personas estas situaciones son una\u00a0constante en sus vidas, lo que les\u00a0impide conciliar un buen descanso\u00a0y llevar una vida cotidiana sana. Una terapia que consiste en\u00a0ensayar una versi\u00f3n positiva de sus pesadillas\u00a0suele dar muy buenos resultados en el 70 por ciento de los pacientes que la practican. Para potenciar los resultados de esta terapia, un grupo de cient\u00edficos suizos prob\u00f3 con un\u00a0sonido asociado a una experiencia diurna positiva\u00a0en pacientes con pesadillas recurrentes y esto fue lo que ocurri\u00f3.<\/p>\n

Cient\u00edficos de la\u00a0Universidad de Ginebra\u00a0hicieron dos pruebas en igual cantidad de grupos diferentes: en un grupo de pacientes combinaron la terapia de ensayo que ya llevaban con este nuevo sonido. Despu\u00e9s hicieron que los pacientes lo escucharan a trav\u00e9s de unos auriculares mientras dorm\u00edan. Tres semanas despu\u00e9s, quienes hicieron este tratamiento\u00a0redujeron sus pesadillas por completo.\u00a0Quienes no escucharon el sonido,\u00a0redujeron la frecuencia entre cuatro o tres malos sue\u00f1os por semana.<\/p>\n

\u201cHasta donde yo s\u00e9, \u00e9ste es el primer estudio cl\u00ednico y terap\u00e9utico que utiliza la activaci\u00f3n de la memoria como objetivo para acelerar y mejorar la terapia\u201d, dijo el autor principal, el Dr. Lampros Perogamvros, psiquiatra del Laboratorio del Sue.<\/p>\n

\u201cSe trata de un avance prometedor. Parece que la adici\u00f3n de un sonido bien programado durante el sue\u00f1o REM aumenta el efecto de la terapia de ensayo de im\u00e1genes\u2026 que es un est\u00e1ndar y quiz\u00e1s una de las terapias no farmacol\u00f3gicas m\u00e1s eficaces en este momento\u201d, dijo el\u00a0Dr. Timothy Morgenthaler, autor principal de las directrices m\u00e1s recientes de la Academia Estadounidense de Medicina del Sue\u00f1o sobre las pesadillas.<\/p>\n

\u201cEl resultado deber\u00eda replicarse\u201d, dijo Morgenthaler, que no particip\u00f3 en el estudio. \u201cPero me emocion\u00f3 un poco esta nueva posibilidad\u201d.
\nLa\u00a0terapia de ensayo de im\u00e1genes\u00a0tambi\u00e9n redujo la angustia general, las medidas del estado de \u00e1nimo y la calidad del sue\u00f1o en ambos grupos, pero la reducci\u00f3n de las pesadillas se produjo m\u00e1s r\u00e1pidamente en el grupo experimental que escuch\u00f3 el sonido, dijo Perogamvros. Adem\u00e1s, los miembros del grupo que escuch\u00f3 el sonido informaron de\u00a0experiencias on\u00edricas m\u00e1s alegres\u00a0durante sus sue\u00f1os que los del grupo de control.<\/p>\n

Iv\u00e1n Eguzquiza, psic\u00f3logo del Instituto de Investigaci\u00f3n del Sue\u00f1o (IIS), afirma:\u00a0\u201cHay mucha gente que tiene normalizado dormir mal o tener pesadillas. Cuanto m\u00e1s miedo tengamos a las pesadillas es m\u00e1s f\u00e1cil que aparezcan\u201d.<\/p>\n

El experto afirma que las personas que tienen pesadillas recurrentes piensan en ellas a lo largo del d\u00eda, lo que les dificulta el momento de conciliar el sue\u00f1o o se van a la cama pensando en el inevitable momento que lo asaltara en la noche.<\/p>\n

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En alg\u00fan momento de nuestra vida, todos hemos experimentado\u00a0pesadillas. Sin embargo, para algunas personas estas situaciones son una\u00a0constante en sus vidas, lo que les\u00a0impide conciliar un buen descanso\u00a0y llevar una vida cotidiana sana. 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