![\"\"](\"https:\/\/www.yucatanencorto.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AA1cNX6Y.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
La\u00a0leche\u00a0es uno de los\u00a0alimentos que componen la canasta b\u00e1sica\u00a0en M\u00e9xico y al existir decenas de marcas en el mercado, es indispensable que se sepa cu\u00e1les no se deben elegir, dado que contienen menos nutrientes.<\/p>\n
Un estudio de la\u00a0Procuradur\u00eda Federal del Consumidor, ha dado a conocer\u00a0cu\u00e1l es la leche que se recomienda NO CONSUMIR\u00a0por no cumplir con los requerimientos m\u00ednimos de la Norma Oficial Mexicana 155-SCFI-2012.<\/p>\n
Para determinar la leche que no se recomienda consumir, la\u00a0PROFECO revis\u00f3 al menos 20 marcas de leches\u00a0para verificar los siguientes puntos:<\/p>\n
Prote\u00edna: La NOM para las leches en M\u00e9xico dicta que se debe cumplir con cierta cantidad de prote\u00ednas y que, adem\u00e1s, el 80 por ciento fuera case\u00edna.<\/p>\n
Grasa. Se verific\u00f3 que el contenido de grasas fuera but\u00edrica, que es la que contiene la leche natural<\/p>\n
Energ\u00eda y carbohidratos. Se comprob\u00f3 el contenido de estos en 250 ml, cada uno por separado.<\/p>\n
Calidad sanitaria: se examin\u00f3 para apartar microorganismos que son un riesgo para la\u00a0salud.<\/p>\n
Tomando en cuenta los puntos anteriores, esta es\u00a0la marca de leche que la PROFECO recomienda no consumir, es la que se comercializa bajo la marca \u00ab19 Hermanos\u00bb, originaria de Jalisco.<\/p>\n
La PROFECO determin\u00f3 que dicha marca no cumple con los requerimientos m\u00ednimos y se determin\u00f3 que \u00abno es leche\u00bb, sino una mezcla de grasa vegetal y que no cumple con el contenido de s\u00f3lidos no grasos.<\/p>\n
Beneficios de la leche para la salud
\nLa leche es un alimento altamente nutritivo que ofrece una variedad de beneficios para la salud debido a su composici\u00f3n nutricional. Es una excelente fuente de nutrientes esenciales como calcio,\u00a0vitamina D, vitamina B12, prote\u00ednas, f\u00f3sforo, riboflavina y potasio. Estos nutrientes desempe\u00f1an un papel fundamental en el desarrollo y mantenimiento de huesos fuertes, dientes sanos, funci\u00f3n muscular adecuada, producci\u00f3n de energ\u00eda y salud general.<\/p>\n
Uno de los principales beneficios de la leche es su capacidad para fortalecer los huesos. Su contenido de calcio y vitamina D ayuda a desarrollar y mantener una estructura \u00f3sea s\u00f3lida, lo que reduce el riesgo de osteoporosis y fracturas \u00f3seas.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la leche es una aliada en el crecimiento y desarrollo, especialmente en ni\u00f1os y adolescentes, debido a su alto contenido de prote\u00ednas de alta calidad. Estas prote\u00ednas contienen todos los amino\u00e1cidos esenciales necesarios para el crecimiento y reparaci\u00f3n de tejidos.<\/p>\n
La leche tambi\u00e9n puede contribuir a la salud cardiovascular. Estudios sugieren que el consumo regular de l\u00e1cteos puede estar asociado con un menor riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n, como la hipertensi\u00f3n arterial y enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n
Adem\u00e1s de su valor nutricional, la leche es una buena fuente de hidrataci\u00f3n debido a su contenido de agua y electrolitos como potasio, sodio y magnesio, que ayudan a mantener el equilibrio de l\u00edquidos en el cuerpo.<\/p>\n
Es importante destacar que algunas personas pueden presentar intolerancia a la lactosa o alergia a la prote\u00edna de la leche, por lo que deben evitar su consumo. Sin embargo, existen alternativas a base de plantas, como la leche de almendra, soja o avena, que tambi\u00e9n pueden proporcionar beneficios nutricionales similares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La\u00a0leche\u00a0es uno de los\u00a0alimentos que componen la canasta b\u00e1sica\u00a0en M\u00e9xico y al existir decenas de marcas en el mercado, es indispensable que se sepa cu\u00e1les no se deben elegir, dado que contienen menos nutrientes. Un estudio de la\u00a0Procuradur\u00eda Federal del Consumidor, ha dado a conocer\u00a0cu\u00e1l es la leche que se recomienda NO CONSUMIR\u00a0por no cumplir […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":98740,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9976],"tags":[],"class_list":{"0":"post-98739","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"yoast_head":"\n