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Hay una\u00a0peligrosa raz\u00f3n de dejar el ventilador toda la noche encendido. Y si, dormir en las noches de intenso calor es una tarea complicada sin el apoyo del confiable ventilador, pero debes evitarlo. Adem\u00e1s, conoce\u00a0la forma correcta de colocar el ventilador en casa para que refresque.<\/p>\n
Sin duda, el ventilador representa una alternativa refrescante para las noches de sudor, pero al mismo tiempo tiene sus contras que ac\u00e1 conocer\u00e1s. Primero debes saber que\u00a0el ventilador al estar toda la noche prendido\u00a0tendr\u00e1 una vida \u00fatil m\u00e1s corta y dejar\u00e1 de funcionar. Y aunado a esto, el costo del recibo de la luz podr\u00eda subir demasiado.<\/p>\n
Dejar\u00a0encendido el ventilador por las noches, aunque suele mejorar la circulaci\u00f3n del aire y en algunos casos generar ruido blanco y aire seco que da\u00f1a la salud. Seg\u00fan\u00a0Sleep Advisor\u00a0a la larga el impacto del aire puede producir en el cuerpo\u00a0piel seca y sinusitis.\u00a0Adem\u00e1s, para combatir la sequedad, las fosas nasales producen un\u00a0exceso de mucosidad\u00a0para tratar de compensar la falta de humedad lo que provoca finalmente\u00a0dolores de cabeza.<\/p>\n
Otro de los padecimientos puede ser\u00a0dolores musculares o de las articulaciones\u00a0consecuencia del aire fr\u00edo. Adem\u00e1s, en caso de padecer asma o alguna enfermedad respiratoria, puede afectar las v\u00edas respiratorias y producir ronquera.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo evitar sufrir con el ventilador?
\nLo primero ser\u00eda no usar el ventilador con frecuencia. Pero si el calor de la noche es insoportable, se recomienda tomar un ba\u00f1o y usar crema humectante, de ese modo conservar\u00e1s humectado tu cuerpo.<\/p>\n
Si usas aire acondicionado procura no ponerlo en su m\u00e1xima potencia y tampoco bajarlo a la temperatura m\u00e1s baja. De acuerdo a un estudio del\u00a0IDAE (Instituto para la Diversificaci\u00f3n del Ahorro y la Energ\u00eda), la temperatura ideal en verano es de 23 y 25 grados cuando estamos en un ambiente cerrado. Ya que si est\u00e1 por debajo de los 23 grados, el aire estar\u00e1 m\u00e1s reseco y se incrementar\u00e1 innecesariamente el consumo el\u00e9ctrico.<\/p>\n
Por su parte si usas un ventilador de aspas tambi\u00e9n debes considerar dejarlo en el nivel m\u00e1s bajo, para evitar el viento seco puedes adem\u00e1s hacer\u00a0uso de un humidificador, un aparato que evapora agua, y algunas esencias si tienes el gusto, y humecta el ambiente en el que se encuentra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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