![\"\"](\"https:\/\/www.yucatanencorto.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Alivia-los-sintomas-de-la-gastritis-consumiendo-estas-7-frutas-scaled.webp\")
<\/p>\n<\/p>\n
Los h\u00e1bitos alimenticios juegan un papel importante para mantener la salud, cuando se excede en el consumo de ciertos productos el organismo puede desarrollar enfermedades; una de ellas es la\u00a0gastritis, la cual se caracteriza por causar\u00a0n\u00e1useas,\u00a0dolor\u00a0y\u00a0ardor abdominal, entre otros s\u00edntomas.<\/p>\n
El tratamiento de la\u00a0gastritis\u00a0puede incluir algunos medicamentos como los antibi\u00f3ticos, anti\u00e1cidos o medicamentos para aliviar la acidez y dolor estomacal. Asimismo, la persona que padece esto debe cambiar su dieta y estilo de vida para evitar que se agrave m\u00e1s.<\/p>\n
La\u00a0gastritis\u00a0puede variar en funci\u00f3n de la severidad de cada persona. Sin embargo, se pueden tener en cuenta algunos\u00a0alimentos\u00a0ayudan a minimizar sus s\u00edntomas sin tener que gastar tanto mientras se trata debidamente con alg\u00fan m\u00e9dico.<\/p>\n
1. Pl\u00e1tano
\nEsta fruta contrarresta los niveles de\u00a0pH g\u00e1strico\u00a0gracias a sus\u00a0altos niveles de potasio\u00a0que protegen las paredes estomacales de los \u00e1cidos que causan los problemas\u00a0gastrointestinales. Adem\u00e1s, su sencilla digesti\u00f3n permite que el\u00a0sistema digestivo\u00a0trabaje de manera acelerada.<\/p>\n
2.\u00a0Manzana
\nContiene pectina, una sustancia que ayuda a reducir la acidez\u00a0de la mucosa g\u00e1strica producida\u00a0por alimentos irritantes. Tambi\u00e9n ayuda a combatir la diarrea.<\/p>\n
3. Coco<\/p>\n
Sus\u00a0altos niveles de magnesio,\u00a0f\u00f3sforo\u00a0y\u00a0potasio\u00a0aligeran la digesti\u00f3n de los alimentos, lo que reduce la producci\u00f3n de \u00e1cidos g\u00e1stricos.<\/p>\n
4.\u00a0Linaza
\nMejora la\u00a0digesti\u00f3n\u00a0y regenera la flora intestinal. Por si fuera poco, tiene alto contenido en fibra diet\u00e9tica, antioxidantes y Omega 3 que se encargan de eliminar los problemas digestivos.<\/p>\n
5.\u00a0Avena
\nTu est\u00f3mago agradecer\u00e1 un plato con\u00a0avena\u00a0y\u00a0pl\u00e1tano;\u00a0ambos son alimentos recomendados para combatir la\u00a0gastritis. La\u00a0avena\u00a0se compone de\u00a0fibra,\u00a0vitaminas\u00a0y\u00a0minerales\u00a0que mantendr\u00e1n las paredes estomacales listas para eliminar los excesos de \u00e1cidos.<\/p>\n
6.\u00a0Zanahoria
\nContiene un\u00a0antioxidante\u00a0llamado\u00a0beta-caroteno,\u00a0antecesor de la vitamina A, el cual\u00a0elimina los\u00a0radicales libres\u00a0en el est\u00f3mago y lo protege contra los \u00e1cidos.<\/p>\n
7.\u00a0Papaya
\nSe trata de un alimento rico en\u00a0vitaminas\u00a0y\u00a0minerales,como\u00a0 vitaminas B, vitamina E, calcio, potasio, vitamina K y licopeno.\u00a0Esta fruta te ayudar\u00e1 a tratar la\u00a0gastritis\u00a0y el\u00a0estre\u00f1imiento; consumirla regularmente garantiza una buena digesti\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Los h\u00e1bitos alimenticios juegan un papel importante para mantener la salud, cuando se excede en el consumo de ciertos productos el organismo puede desarrollar enfermedades; una de ellas es la\u00a0gastritis, la cual se caracteriza por causar\u00a0n\u00e1useas,\u00a0dolor\u00a0y\u00a0ardor abdominal, entre otros s\u00edntomas. El tratamiento de la\u00a0gastritis\u00a0puede incluir algunos medicamentos como los antibi\u00f3ticos, anti\u00e1cidos o medicamentos para aliviar […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":99303,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":{"0":"post-99302","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bienestar"},"yoast_head":"\n